Mnoho mužů čelí problému malého penisu. To je alarmující pro mladé lidi a jejich životní partnery, protože velikost ovlivňuje míru spokojenosti.
Medicína nabízí mnoho možností, ale sami si můžete změnit velikost penisu. Pojďme se podívat na několik účinných cvičení.
Masáž hlavy
Namočte měkký hadřík do teplé vody, omotejte kolem penisu a nechte ho tam několik minut. Teplý materiál zvyšuje průtok krve a urychluje krevní oběh. Poté pokračujte přímo k masáži: vezměte uvolněný penis do ruky a stisknutím hlavy jej přitáhněte k sobě. Dělejte to pomalu a postupně zvyšujte napětí. Tuto manipulaci proveďte několik minut.
Pak si udělejte krátkou přestávku. Poté stiskněte penis v ruce (pouze bez bolestivých pocitů! ) A proveďte kruhové masážní pohyby. Opakujte 20krát a proveďte první cvaknutí, ale ne nahoru, ale dolů, doleva a doprava.
Další je třetí cvičení - je nutné hnětení penisu po celé jeho délce. Lékaři zajišťují, že správně provedená sada cvičení dosáhne účinku již za měsíc.
Technika, kterou dávám
Můžete zvětšit nejen délku, ale i samotnou hlavu. Tento komplex je určen právě pro toto. Je nutné vzít základnu penisu prsty, začít destilovat krev do hlavy a silněji mačkat. Nezapomeňte, že cvičení musí být prováděno pomalu a přístup k hlavě musí být doprovázen fixací na několik sekund. Celé cvičení by mělo trvat asi 10 minut.
Kegelova technika
Pomocí této techniky můžete dosáhnout silnější erekce a začít mít více orgasmů. To vyžaduje nalezení vašeho MS svalu, který lze najít během močení. Zastavte tento proces uprostřed a můžete ho najít.
Chcete-li zvětšit penis, musíte rychle zmenšit a uvolnit sval, zvýšit počet kontrakcí denně a zvýšit napětí. Čas komprese a relaxace by měl být stejný, ale síla je pokaždé silnější. V takovém případě musíte zhluboka dýchat.